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浮き指改善!2025年12月19日厚木市★サロン&呼吸と歩き方教室･･･ ラピスラズリ&いちから改善☆呼吸と歩き方教室ため息ウォーキング･･･法と歩き方👣カラダとココロの姿勢はリンクしています。息(イキ)が変･･･- 【科学が証明】~1日10分の瞑想が仕事の生産性を30%上げる理由 ~2025年12月19日ピエール･･･もシンプルです。 ◎基本の瞑想法(1日10分から): 1.静かな場所で楽な姿勢で座る2.目を閉じて、呼吸に意識を向ける3.雑念が浮かんでも、そっと呼吸･･･
- 体が疲れている人ほど力を入れすぎている!?2025年12月19日パーソナルトレーニング SWITCH･･･に大切なこと まず意識してほしいのは・呼吸でお腹がやさしく動く・背中や骨･･･や骨盤まわりが固まっていない・姿勢を「頑張って」保っていないこの3つ･･･
- 東中野で睡眠と不調を根本改善したい方へ 整体HISUIー翡翠ー体験記2025年12月19日seitaihisuiのブログ･･･だけではありません。ほとんどのケースで姿勢や自律神経の乱れ、普段の生活習･･･「ふくらはぎのマッサージ」「深呼吸による自律神経調整」など、専門的な･･･
- 東中野で眠りの質を高める整体HISUIー翡翠ーが伝える睡眠改善の新常識2025年12月19日seitaihisuiのブログ･･･など体の疲れも大きな誘因にまた、身体の姿勢や緊張も睡眠の質に大きく影響し･･･部屋を歩いたり、ストレッチや深呼吸をして心身をほぐしてみてください。･･･
- 型の目的。。2025年12月19日群の拳術日記･･･があるが、、一つは、足腰の鍛錬。。低い姿勢で動き続けることにより、強靭な･･･い。それからもう一つ、、それは呼吸の鍛錬。。吸って、吐いて、呑み込ん･･･
- 養生之道:從身心調理到自然健康的生活智慧2025年12月19日rmvuummのブログ･･･非常重要。透過正骨療程，可以矯正因不良姿勢或勞損引起的骨骼偏移與關節錯位･･･生活中，也可透過簡單的拉伸與深呼吸練習，協助氣血流動，維持身心的平衡･･･
- 「“肩こりだけじゃない"と気づいた方へ。年齢とともに変わる不調に、チノザメソッドという選択」2025年12月19日Reflecure (Tokyo/nakano)プライベートサロン･･･ッドは、ただ筋肉をほぐすだけの施術ではありません。筋肉・筋膜・リンパの流れ、呼吸や姿勢のクセまで含め、今の体の状態を丁寧に見ていきます。表面的なコリだけ･･･
- 45.AIがスピを解説【『おせっかい』を、深掘りしてみたの巻☆】byメー&スー2025年12月19日潜在意識に隠された『本当の自分』を、AIと共に発掘するブログ!メー&スー･･･相手から学ぶ機会・成長の権利を奪わない姿勢でもある。🔹構造的まとめ(脳･･･は、✔ 何かしたくなったら、一呼吸✔ 「頼まれたことは何だっけ?」っ･･･
- 「5年前の自分に戻れたみたいよ」 90歳のクライアントさんが言ってくれました‼︎2025年12月19日志水慶子の「楽(ラク)トレ!」~年齢を重ねても動ける身体作り&スキマ時間で楽しくできる運動習慣☆･･･を抱えていました。そこで私が始めたのは「頑張る運動」ではなく「感じる運動」。呼吸、姿勢、関節の動き、足裏の感覚。ひとつひとつを丁寧に思い出すように身体を･･･
